Slik har vi regnet
En varmepumpe kan redusere strømforbruket til oppvarming med om lag 4 800–11 000 kWh i året i en enebolig, avhengig av hvilken type varmepumpe du velger. Med Norgespris på 50 øre per kWh tilsvarer det 2 400–5 500 kroner i året i lavere kraftkostnad, og regnet med SSBs gjennomsnittlige totalpris etter strømstøtte for 2. kvartal 2026 blir det om lag 5 700–13 000 kroner i året.
Slik er beregningen gjort
Det finnes ikke én offisiell fasit for hva en varmepumpe sparer deg for i kroner, fordi svaret avhenger av strømprisen. Derfor viser vi hele regnestykket:
Utgangspunktet er Enovas beregninger av sparepotensialet, gjengitt av Norsk Varmepumpeforening (NOVAP, oktober 2024), for en enebolig med årsforbruk på 25 000 kWh som i dag varmes med panelovner: en luft-til-luft-varmepumpe reduserer strømforbruket med cirka 4 800 kWh i året, en luft-til-vann-varmepumpe med cirka 8 800 kWh, og en bergvarmepumpe (væske-til-vann) med cirka 11 000 kWh.
Kilden priser disse kilowattimene med en forutsetning på 1 kr/kWh. Vi bruker i stedet kWh-tallene og priser dem med to deklarerte 2026-baser, så du kan se hva forutsetningen betyr.
Basis 1, Norgespris: 40 øre/kWh ekskl. mva, altså 50 øre/kWh inkl. mva, fast pris vedtatt av Stortinget fra 1. oktober 2025 og ut 2026 for de første 5 000 kWh per måned per målepunkt. Regnestykket: 4 800 kWh × 0,50 kr = 2 400 kr i året; 11 000 kWh × 0,50 kr = 5 500 kr i året.
Basis 2, SSBs gjennomsnittspris: totalpris for husholdninger etter strømstøtte, medregnet nettleie og avgifter, var 117,9 øre/kWh i 2. kvartal 2026 (publisert 17. august 2026). Regnestykket: 4 800 kWh × 1,179 kr = cirka 5 700 kr i året; 11 000 kWh × 1,179 kr = cirka 13 000 kr i året.
Den reelle verdien av hver spart kilowattime ligger for de fleste mellom de to basene: også med Norgespris slipper du energileddet i nettleien og forbruksavgiften for hver kWh du ikke bruker, mens gjennomsnittsprisen på sin side inneholder faste ledd som ikke forsvinner.
Forbehold
Spennet dekker tre ulike teknologier med svært ulik investering: luft-til-luft er rimeligst å installere og sparer minst, bergvarme koster mest og sparer mest. Tallene kan ikke sammenlignes på tvers uten å se på totalprisen ferdig montert.
kWh-tallene er Enovas beregninger fra oktober 2024 for en typisk enebolig med 25 000 kWh i årsforbruk. Den faktiske besparelsen avhenger av boligens størrelse, isolasjon, dimensjonering av anlegget og hvordan du bruker det.
Besparelsen forutsetter at du i dag varmer med panelovner eller annen direkte elektrisk oppvarming. Bytter du fra ved, olje eller fjernvarme, blir regnestykket et annet.
SSB-basen er en gjennomsnittspris der også faste ledd i nettleien inngår. Faste ledd forsvinner ikke når forbruket faller, så den øvre delen av spennet er et gjennomsnittsbetraktet anslag, ikke en garanti. Norgespris-tallene er det forsiktige anslaget.
Norgespris er vedtatt å vare til 31. desember 2029, men prisen justeres fra 1. januar 2027. Strømprisene ellers varierer gjennom året og mellom prisområder.
Enova gir tilskudd på inntil 40 000 kr til væske-til-vann (bergvarme) og inntil 20 000 kr til luft-til-vann (25 % av godkjente kostnader), men ikke til luft-til-luft. Søknaden må være godkjent før du bestiller. Enova har varslet at støtten til luft-til-vann er i ferd med å avsluttes, så sjekk enova.no før du regner den inn.
Kilder
Sist oppdatert: 27. august 2026. Neste planlagte oppdatering: når SSB publiserer prisene for 3. kvartal 2026 (november 2026), og når Norgespris-prisen justeres 1. januar 2027.